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2.穴位補(bǔ)血法
補(bǔ)氣血也可以用穴位按摩法，最重要的補(bǔ)血穴位是血海和三陰交二穴。
血海穴屬足太陰脾經(jīng)，屈膝時(shí)位于大腿內(nèi)側(cè)，用掌心蓋住自己的膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指下面便是此穴。血海穴為治療血癥的要穴，具有活血化淤、補(bǔ)血養(yǎng)血、引血?dú)w經(jīng)之功。
每天上午9～11點(diǎn)刺激血海穴最好，因?yàn)檫@段時(shí)間是脾經(jīng)經(jīng)氣正旺，人體陽氣處于上升趨勢(shì)，所以直接按揉就可以了。每側(cè)按揉3分鐘，力量不要太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以“輕柔”為原則。
三陰交穴的功能是：健脾補(bǔ)血、舒肝補(bǔ)腎。三陰交位于內(nèi)踝尖直上3寸（約一手掌寬或約10公分左右），脛骨后緣。左右腳各一穴，屬太陰脾經(jīng)，與厥陰肝經(jīng)、少陰腎經(jīng)交會(huì)，故名三陰交。每天睡覺前堅(jiān)持按揉三陰交5～10分鐘，以皮膚潮紅為度。
3.藥物補(bǔ)血法
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