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我們每時每刻都在感受著情緒帶給我們的力量，它存在于我們的無意識中，不易被我們發(fā)覺。比如，觀看一場扣人心弦的體育比賽會使人產生興奮和緊張，失去親人會帶來痛苦和悲傷，完成一項任務或工作后會感到喜悅和輕松，受到挫折時會悲觀和沮喪，遭遇危險時會出現(xiàn)恐懼感，面對敵人的挑釁時會產生壓抑不住的憤怒，在工作不稱心時會產生不滿，在美好的期望未變成現(xiàn)實時會出現(xiàn)失落感，而在面臨緊迫的任務時會感到焦慮。這些感受上的各種變化就是我們通常所說的情緒。
當一個人受到批評時，可能會出現(xiàn)悲傷、沮喪、不滿等情緒；當一個人獲得成功時，一般會產生興奮、歡快、喜悅、滿足等情緒。我們已經知道了情緒是很復雜的，人類有數(shù)百種情緒，其間又有無數(shù)的混合變化與細微差別，情緒之復雜遠非語言能及。
情緒首先表現(xiàn)為肯定和否定的對立性質，也就是情緒具有兩極性。如滿意和不滿意、愉快和悲傷、愛和憎，等等。而每種相反的情緒中間，存在著許多程度上的差別，表現(xiàn)為情緒的多樣化形式。處于兩極的對立情緒，可以在同一事件中同時或相繼出現(xiàn)。例如，兒子在戰(zhàn)爭中犧牲了，父母既體驗著英雄為國捐軀的榮譽感，又深切感受著失去親人的悲傷。