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24歲的喬納森是紐約曼哈頓的一家建筑設(shè)計(jì)所的設(shè)計(jì)師，每天過(guò)著循規(guī)蹈矩的生活，并會(huì)對(duì)著公寓里的一臺(tái)攝影機(jī)，記錄下這一天的日程。原來(lái)看似古怪的喬納森還有另一重人格——他入睡幾小時(shí)后，會(huì)變身為約翰繼續(xù)生活。約翰同樣也會(huì)用錄像來(lái)向喬納森講述自己的生活。喬納森無(wú)意之中發(fā)現(xiàn)約翰有一個(gè)交往對(duì)象埃琳娜，這有悖于他和約翰之間不可以談戀愛(ài)的約定。約翰表示無(wú)法接受喬納森苦行僧一樣的生活，一氣之下不再為喬納森拍攝錄像。在幾輪惡作劇之后，喬納森和埃琳娜之間同樣產(chǎn)生了感情。喬納森向醫(yī)生娜麗曼陳述了原委，并說(shuō)出自己的擔(dān)憂(yōu)——他怕約翰將歷史重演，移除掉喬納森這一重人格。約翰趁著自己的活動(dòng)時(shí)間，大鬧喬納森的辦公室。在和約翰的對(duì)抗中，喬納森逐漸敗下陣來(lái)，他存在的時(shí)段越來(lái)越少，直到整個(gè)“喬納森”都消失殆盡，約翰將帶著對(duì)他的懷念繼續(xù)人生。