·運(yùn)動胎教：孕媽媽應(yīng)經(jīng)常做一些舒緩的運(yùn)動，如散步、做孕婦體操，但要避免劇烈活動，以防流產(chǎn)。
二、胎教理論
◎托馬斯·伯尼的胎兒心理學(xué)
對于胎教，自古以來有著各種各樣的認(rèn)識，現(xiàn)代教育學(xué)、心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家則努力將它建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上。美國紐約大學(xué)教育中心托馬斯·伯尼博士著有《神秘的胎兒生活》，以大量的研究成果，著重論述了胎兒的潛在能力，強(qiáng)調(diào)母親和胎兒、父親和胎兒之間的情感交流。他認(rèn)為胎兒具有思維、感覺和記憶能力，孕婦的心理活動對胎兒有著巨大的影響。母愛對胎兒是非常重要的。
托馬斯·伯尼用刺激—反應(yīng)過程，說明母親的應(yīng)激反應(yīng)對胎兒可以造成影響。嬰兒食欲不振、情緒不佳、易哭鬧，嬰兒的性格和自我意識的形成，胎兒的記憶與情感，都與孕期母親的應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)。他認(rèn)為，無論母親還是父親，如果能夠?qū)μ哼M(jìn)行科學(xué)的胎教，就是為未來孩子的幸福作出了極大的貢獻(xiàn)。以下介紹托馬斯·伯尼關(guān)于胎兒心理學(xué)的幾個論點(diǎn)：
1.母親和胎兒之間是相互影響的
過去人們認(rèn)為胎兒處于被動狀態(tài)，沒有任何精神和感情活動。而托馬斯·伯尼認(rèn)為，胎兒有視覺、聽覺和感覺的能力，能夠理解母親的思想和感情。
