吳尊的父親是汶萊籃球國手，吳尊也從小學(xué)習(xí)籃球，曾經(jīng)是國家隊(duì)隊(duì)員，少年時(shí)還曾代表汶萊與中國的少年隊(duì)交手，同姚明一起切磋過； 大學(xué)在澳洲讀書，拿到bachelor in business學(xué)位，回國后開了一家健身館，然后再由朋友介紹他到臺(tái)灣的伊林模特經(jīng)紀(jì)公司做模特，于是他就來到臺(tái)灣，但是沒有和伊林簽約。有一次吳尊去看電影，正好被可米的制作人發(fā)掘，拍《東方茱麗葉》，正式出道。然后又加入偶像組合“飛輪?！保_始影、視、歌三棲明星身份。 所出演的電視劇有《花樣少年少女》、《公主小妹》、《終極一家》、《籃球火》、《阿鼻劍》等；
2008年主演香港導(dǎo)演馬楚成電影《劍蝶》。
2010年，獲得“第五屆亞洲模特兒獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮”亞洲明星獎(jiǎng)。
2011年，吳尊因無心歌唱事業(yè)，而選擇退出飛輪海，并將工作的重心放到了戲劇上 ；同年，獲得“MTV超級(jí)盛典”最具風(fēng)格新銳演員獎(jiǎng) 。
2012年，主演偵探推理特別劇《金田一少年事件簿香港九龍財(cái)寶殺人事件》 。
2013年，在古裝動(dòng)作電影《忠烈楊家將》中飾演楊延昭 ?；同年，出版?zhèn)€人首本勵(lì)志圖文書《決定勇敢》。
2014年，與女兒吳欣怡一同參加浙江衛(wèi)視明星親子真人秀節(jié)目《爸爸回來了第一季》。
2015年，主演古裝愛情電影《楊貴妃》 ?。
2016年，在古裝玄幻武俠劇《武動(dòng)乾坤》中飾演林瑯天 。
2017年，其主演的熱血運(yùn)動(dòng)電影《我是馬布里》上映 ；同年，攜一對(duì)兒女作為固定嘉賓參加芒果TV親子戶外真人秀節(jié)目《爸爸去哪兒第五季》的錄制
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