六歲開始習武，十一歲就讀沈陽武術學校，十三歲前往少林寺習武與釋小龍成為同門師兄妹，十八歲考上北京體育大學后又保送讀研，文武兼?zhèn)?。多次獲獎，成為全國少林拳武術冠軍，國家武英級運動健將，國家一級武術套路裁判員，央視國際網(wǎng)絡《實用女子防身術欄目》主教練。擅長武術套路、實戰(zhàn)防身術、健身氣功、太極拳、彈弓術等。?
2009年在動作電影《戰(zhàn)無雙》中飾演聶依依正式出道；2009年12月在驚悚電影《午夜出租車》中飾演女警小霞 ?。2010年參演袁和平執(zhí)導的武俠電影《蘇乞兒》。2013年參演電影《葉問終極一戰(zhàn)》。2014年在電影《千龍爪》劇中飾演女一號鳳無雙 ，2014年10月16日參演動作恐怖電影《天師斗僵尸》，劇中飾演靈心。2015年在電視劇《二十四孝傳奇》中飾演女一號萬小潔。 同年07月參演電影《潛龍狙擊》，首演女國際雇傭兵酷帥英武。2015年12月18日參演巨制《戰(zhàn)神戚繼光》，2016年參演由楊磊執(zhí)導的《鮫珠傳》。
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